Как прийти в гармонию с собой?

гармоний с собой
Как правило, цель тех, кто хочет заниматься йогой —  прийти в гармонию с собой.

Вопросы моих клиентов никогда не ставят меня в тупик. Они меня  вдохновляют!!! А звучит вопрос так: мне за 45 и я вешу под 90, мне можно заниматься йогой?

Ответ: специальная подготовка к урокам НЕ НУЖНА!!! Важно иметь намерение или настрой на желание прочувствовать свое тело и понять причины происходящего с тобой в жизни. Делая асаны, ни вес, ни возраст, а так же гибкость, пластичность не имеют значения!!!

Важно убрать лень и ОТРИЦАНИЕ движения как такового, принять что-то новое — попробовать ради любопытства или для достижения свой ЛИЧНОЙ ЦЕЛИ. ЙОГА — это гармония трех вершин в треугольнике ТЕЛО + РАЗУМ + ДУХ.  Разум — наши ясные положительные мысли. Тело — наш здоровый храм, показатель молодости, на излечение которого не отвлекается разум, а на развитие  Духа. Дух — это то, кем мы являемся на самом деле.

Пока ТЕЛО болит и ноет — разум спит, идут хаотичные поиски для его излечения и именно в процессе движения (асан) приходят ответы первопричин болезни ТЕЛА. А это уже называется этап ОСОЗНАННОСТИ. Убрав эти первопричины начинается меняться мышление, т.к. жить по-старому уже не хочется, а по новому еще не можется. Идет поиск, начинаются вопросы и уроки первых падений…..   Тело — наш единственный инструмент, который указывает на ОШИБКУ, именно по этой причине надо его держать идеально здоровым для большей восприимчивости посланий из вне.